Ontstekingsremmers zijn stoffen die ontstekingen in het lichaam helpen verminderen, die het gevolg kunnen zijn van infectie, letsel, auto-immuunziekten of chronische stress.

Ontsteking is een natuurlijke afweerreactie van het lichaam, maar chronische ontstekingen kunnen leiden tot de ontwikkeling van vele ziekten, zoals reumatoïde artritis, hartziekten en diabetes. Ontstekingsremmers zijn onderverdeeld in farmacologische middelen, zoals niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) en natuurlijke middelen, zoals kruiden en plantaardige middelen. Een populaire natuurlijke ontstekingsremmer is curcumine, het actieve ingrediënt in kurkuma. Curcumine heeft sterke ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen, waardoor het een effectieve ondersteuning is bij de behandeling van ontstekingen van de gewrichten, de bloedsomloop en chronische ontstekingsziekten. Andere natuurlijke ontstekingsremmers zijn onder meer gember, groene thee, omega-3 uit vis en lijnzaad, en vitamine C.

Het introduceren van natuurlijke ontstekingsremmers in uw dieet kan helpen de gezondheid te behouden en veel ziekten te voorkomen, maar het is de moeite waard om uw arts te raadplegen voordat u ze gebruikt. , vooral voor mensen die medicijnen gebruiken.