Los antiinflamatorios son sustancias que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, que puede ser el resultado de una infección, lesión, enfermedades autoinmunes o estrés crónico.

La inflamación es una respuesta de defensa natural del cuerpo, pero la inflamación crónica puede provocar el desarrollo de muchas enfermedades, como la artritis reumatoide, las enfermedades cardíacas y la diabetes. Los antiinflamatorios se dividen en farmacológicos, como los antiinflamatorios no esteroides (AINE) y naturales, como las hierbas y los botánicos. Un antiinflamatorio natural popular es la curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma. La curcumina tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que la convierte en un apoyo eficaz en el tratamiento de la inflamación de las articulaciones, el sistema circulatorio y las enfermedades inflamatorias crónicas.

Otros antiinflamatorios naturales incluyen el jengibre, el té verde, los omega-3 del pescado y la linaza y la vitamina C. Introducir antiinflamatorios naturales en tu dieta puede ayudar a mantener la salud y prevenir muchas enfermedades, pero vale la pena consultar a tu médico antes de usarlos. , especialmente para personas que toman medicamentos.