Gli antinfiammatori sono sostanze che aiutano a ridurre l’infiammazione nel corpo, che può essere il risultato di infezioni, lesioni, malattie autoimmuni o stress cronico.

L’infiammazione è una risposta di difesa naturale del corpo, ma l’infiammazione cronica può portare allo sviluppo di molte malattie, come l’artrite reumatoide, le malattie cardiache e il diabete. Gli antinfiammatori si dividono in farmacologici, come i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) e naturali, come erbe e prodotti botanici. Un popolare antinfiammatorio naturale è la curcumina, il principio attivo della curcuma. La curcumina ha spiccate proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, che la rendono un efficace supporto nel trattamento delle infiammazioni delle articolazioni, del sistema circolatorio e delle malattie infiammatorie croniche. Altri antinfiammatori naturali includono lo zenzero, il tè verde, gli omega-3 del pesce e dei semi di lino e la vitamina C.

L’introduzione di antinfiammatori naturali nella dieta può aiutare a mantenersi in salute e a prevenire molte malattie, ma vale la pena consultare il proprio medico prima di usarli. , soprattutto per le persone che assumono farmaci.