Les compléments alimentaires naturels sont des préparations d’origine végétale, minérale ou animale, destinées à compléter l’alimentation quotidienne avec des nutriments, des vitamines, des minéraux ou d’autres principes biologiquement actifs.

Ils peuvent être utilisés pour soutenir la santé, améliorer le bien-être et prévenir diverses maladies. Les suppléments naturels populaires comprennent les huiles de poisson (source d’acides oméga-3), les probiotiques, les herbes (par exemple l’ashwagandha, le curcuma), les extraits de plantes, ainsi que les vitamines d’origine naturelle, comme la vitamine D ou la vitamine C. L’avantage incontestable des suppléments naturels Les suppléments sont leur traitement chimique inférieur par rapport à leurs équivalents synthétiques. Il convient toutefois de rappeler que malgré leur origine naturelle, certains compléments peuvent provoquer des effets secondaires ou interagir avec des médicaments.

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Par conséquent, l’utilisation de compléments alimentaires doit être consultée avec un médecin ou un diététicien, notamment dans le cas des personnes atteintes de maladies chroniques et des femmes enceintes.