Les compléments alimentaires naturels sont des préparations d’origine végétale, minérale ou animale, destinées à compléter l’alimentation quotidienne avec des nutriments, des vitamines, des minéraux ou d’autres principes biologiquement actifs.

Ils peuvent être utilisés pour soutenir la santé, améliorer le bien-être et prévenir diverses maladies. Les suppléments naturels populaires comprennent les huiles de poisson (source d’acides oméga-3), les probiotiques, les herbes (par exemple l’ashwagandha, le curcuma), les extraits de plantes, ainsi que les vitamines d’origine naturelle, comme la vitamine D ou la vitamine C. L’avantage incontestable des suppléments naturels Les suppléments sont leur traitement chimique inférieur par rapport à leurs équivalents synthétiques.

Il convient toutefois de rappeler que malgré leur origine naturelle, certains compléments peuvent provoquer des effets secondaires ou interagir avec des médicaments. Par conséquent, l’utilisation de compléments alimentaires doit être consultée avec un médecin ou un diététicien, notamment dans le cas des personnes atteintes de maladies chroniques et des femmes enceintes.