Natürliche Nahrungsergänzungsmittel sind Präparate pflanzlichen, mineralischen oder tierischen Ursprungs, die dazu bestimmt sind, die tägliche Ernährung mit Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien oder anderen biologisch aktiven Inhaltsstoffen zu ergänzen.

Sie können zur Unterstützung der Gesundheit, zur Verbesserung des Wohlbefindens und zur Vorbeugung verschiedener Krankheiten eingesetzt werden. Zu den beliebten natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln gehören Fischöle (eine Quelle für Omega-3-Säuren), Probiotika, Kräuter (z. B.

Ashwagandha, Kurkuma), Pflanzenextrakte sowie Vitamine natürlichen Ursprungs wie Vitamin D oder Vitamin C. Der unbestrittene Vorteil von natürlich Nahrungsergänzungsmittel zeichnen sich durch eine geringere chemische Verarbeitung im Vergleich zu synthetischen Äquivalenten aus. Es sollte jedoch beachtet werden, dass einige Nahrungsergänzungsmittel trotz ihres natürlichen Ursprungs Nebenwirkungen haben oder mit Medikamenten interagieren können.

Daher sollte die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln insbesondere bei Menschen mit chronischen Erkrankungen und schwangeren Frauen mit einem Arzt oder Ernährungsberater abgesprochen werden.