Les compléments alimentaires sont des produits contenant des nutriments concentrés tels que des vitamines, des minéraux, des herbes, des acides aminés ou des acides gras, destinés à compléter l’alimentation quotidienne.

Ils sont utilisés pour soutenir la santé, améliorer le fonctionnement de l’organisme et prévenir les carences nutritionnelles. Les compléments alimentaires peuvent soutenir le système immunitaire, améliorer l’état de la peau, des cheveux et des ongles et contribuer à maintenir la santé des articulations, du cœur et du système nerveux. Dans le cadre des compléments alimentaires naturels, il convient particulièrement de prêter attention à la curcumine, le principe actif du curcuma, qui possède de fortes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. La curcumine est un complément populaire qui aide à combattre les inflammations chroniques, les problèmes articulaires et les maladies cardiovasculaires. Il peut également soutenir la santé du système immunitaire et protéger contre le stress oxydatif.

Bien que les compléments alimentaires puissent être utiles, ils doivent être utilisés de manière responsable et de préférence après consultation d’un médecin ou d’un diététicien, notamment dans le cas de personnes prenant des médicaments afin d’éviter les interactions et les doses excessives.