Les anti-inflammatoires sont des substances qui aident à réduire l’inflammation dans le corps, qui peut résulter d’une infection, d’une blessure, de maladies auto-immunes ou d’un stress chronique.

L’inflammation est une réponse de défense naturelle de l’organisme, mais l’inflammation chronique peut conduire au développement de nombreuses maladies, telles que la polyarthrite rhumatoïde, les maladies cardiaques et le diabète. Les anti-inflammatoires sont divisés en médicaments pharmacologiques, comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), et naturels, comme les herbes et les plantes. L’un des anti-inflammatoires naturels populaires est la curcumine, l’ingrédient actif du curcuma. La curcumine possède de fortes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce qui en fait un soutien efficace dans le traitement des inflammations des articulations, du système circulatoire et des maladies inflammatoires chroniques.

D’autres anti-inflammatoires naturels comprennent le gingembre, le thé vert, les oméga-3 provenant du poisson et des graines de lin et la vitamine C. L’introduction d’anti-inflammatoires naturels dans votre alimentation peut aider à maintenir la santé et à prévenir de nombreuses maladies, mais il vaut la peine de consulter votre médecin avant de les utiliser. , notamment pour les personnes prenant des médicaments.