Os suplementos alimentares são produtos que contêm nutrientes concentrados como vitaminas, minerais, ervas, aminoácidos ou ácidos gordos, que se destinam a complementar a alimentação diária.

São utilizados para apoiar a saúde, melhorar o funcionamento do corpo e prevenir deficiências nutricionais. Os suplementos dietéticos podem apoiar o sistema imunológico, melhorar a condição da pele, cabelos e unhas e ajudar a manter a saúde das articulações, do coração e do sistema nervoso. No contexto dos suplementos alimentares naturais, vale especialmente a pena prestar atenção à curcumina, princípio ativo da cúrcuma, que possui fortes propriedades antiinflamatórias e antioxidantes.

A curcumina é um suplemento popular que ajuda a combater inflamações crônicas, problemas articulares e doenças cardiovasculares. Também pode apoiar a saúde do sistema imunológico e proteger contra o estresse oxidativo. Embora os suplementos alimentares possam ser úteis, eles devem ser usados ​​com responsabilidade e de preferência após consulta a um médico ou nutricionista, principalmente no caso de pessoas que tomam medicamentos para evitar interações e doses excessivas.