Os suplementos alimentares naturais são preparações de origem vegetal, mineral ou animal, que se destinam a complementar a dieta diária com nutrientes, vitaminas, minerais ou outros ingredientes biologicamente ativos.

Eles podem ser usados ​​para apoiar a saúde, melhorar o bem-estar e prevenir diversas doenças. Os suplementos naturais populares incluem óleos de peixe (uma fonte de ácidos ômega-3), probióticos, ervas (por exemplo, ashwagandha, açafrão), extratos de plantas, bem como vitaminas de origem natural, como vitamina D ou vitamina C. A vantagem indiscutível do natural suplementos é o seu menor processamento químico em comparação com equivalentes sintéticos.

Porém, é preciso lembrar que apesar de sua origem natural, alguns suplementos podem causar efeitos colaterais ou interagir com medicamentos. Por isso, o uso de suplementos alimentares deve ser consultado com médico ou nutricionista, principalmente no caso de pessoas com doenças crônicas e gestantes.