O diabetes tipo 2 é uma doença metabólica crônica que se desenvolve como resultado de distúrbios no controle do açúcar no organismo.

É caracterizada por níveis elevados de glicose no sangue, resultantes da secreção insuficiente de insulina pelo pâncreas ou do funcionamento inadequado dessa insulina nas células do corpo. A diabetes tipo 2 afecta principalmente os adultos, embora seja cada vez mais diagnosticada em pessoas mais jovens, o que está associado ao crescente número de casos de obesidade e a um estilo de vida pouco saudável. Um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de diabetes tipo 2 é o excesso de peso, principalmente a obesidade abdominal. Outros fatores incluem falta de atividade física, dieta pouco saudável, rica em alimentos processados, estresse e predisposição genética. Pessoas com diabetes tipo 2 muitas vezes não percebem que têm a doença por muito tempo, porque os sintomas podem ser leves ou imperceptíveis.

Os sintomas mais comuns incluem: aumento da sede, micção frequente, fadiga, perda de peso e problemas de cicatrização de feridas. O tratamento da diabetes tipo 2 envolve uma mudança no estilo de vida, que inclui a introdução de uma dieta saudável, atividade física regular e controle do peso corporal. A alimentação deve ser balanceada e rica em alimentos de baixo índice glicêmico, como vegetais, grãos integrais e gorduras saudáveis.

Também é importante evitar açúcares simples e alimentos processados. Em casos avançados, são necessários medicamentos orais para ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue e, às vezes, de insulina. Exames regulares, monitoramento dos níveis de açúcar no sangue e acompanhamento médico são essenciais para controlar eficazmente a doença e prevenir complicações como doenças cardíacas, danos renais ou problemas de visão. O diabetes tipo 2 é uma doença grave, mas com hábitos saudáveis ​​e tratamento adequado, você pode conviver com ele de forma eficaz e reduzir o risco de complicações.