Os antiinflamatórios são substâncias que ajudam a reduzir a inflamação no corpo, que pode ser resultado de infecção, lesão, doenças autoimunes ou estresse crônico.

A inflamação é uma resposta de defesa natural do corpo, mas a inflamação crónica pode levar ao desenvolvimento de muitas doenças, tais como artrite reumatóide, doenças cardíacas e diabetes. Os antiinflamatórios são divididos em farmacológicos, como os antiinflamatórios não esteroides (AINEs) e naturais, como ervas e botânicos. Um antiinflamatório natural popular é a curcumina, o ingrediente ativo da cúrcuma.

A curcumina possui fortes propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, tornando-se um coadjuvante eficaz no tratamento de inflamações das articulações, do sistema circulatório e de doenças inflamatórias crónicas. Outros antiinflamatórios naturais incluem gengibre, chá verde, ômega-3 de peixe e linhaça e vitamina C. Introduzir antiinflamatórios naturais em sua dieta pode ajudar a manter a saúde e prevenir muitas doenças, mas vale a pena consultar seu médico antes de usá-los. , especialmente para pessoas que tomam medicamentos.