Fitoterapia, suplementos dietéticos, medicina alternativa.

As terapias naturais são métodos de tratamento que utilizam remédios e técnicas naturais para promover a saúde e prevenir e tratar doenças sem o uso de drogas sintéticas. Formas populares de terapias naturais incluem fitoterapia, acupuntura, homeopatia, aromaterapia, massagem e técnicas de relaxamento, como meditação e ioga. As terapias naturais centram-se numa abordagem holística da saúde, tendo em conta tanto o corpo como a mente, e o seu objetivo é restaurar o equilíbrio do corpo. São cada vez mais utilizados como complemento aos tratamentos tradicionais, especialmente para condições crónicas como stress, insónia e inflamações.

Embora as terapias naturais possam ser seguras, é recomendável consultar um médico antes de utilizá-las para evitar interações com outras formas de tratamento. A seleção de métodos apropriados deve ser adaptada às necessidades individuais do corpo.