Gli antiossidanti sono composti chimici che aiutano a neutralizzare gli effetti dannosi dei radicali liberi nel corpo.

I radicali liberi vengono creati come risultato di processi metabolici naturali e il loro eccesso porta allo stress ossidativo, che contribuisce al danno cellulare, all’invecchiamento del corpo e allo sviluppo di molte malattie, come il cancro, le malattie cardiache o le malattie neurodegenerative. Gli antiossidanti proteggono il corpo da questi effetti dannosi stabilizzando i radicali liberi e prevenendo la loro azione reattiva. In natura gli antiossidanti si trovano principalmente nella frutta, nella verdura, nelle erbe e nelle spezie, come frutti di bosco, noci, spinaci, tè verde. Sono anche un ingrediente popolare negli integratori alimentari.

Unisciti alla nostra famiglia Vidafy ora!

Gli antiossidanti più importanti includono le vitamine C ed E, beta-carotene, selenio e polifenoli. Il consumo regolare di alimenti ricchi di antiossidanti sostiene il sistema immunitario, protegge dalle infiammazioni e può ritardare il processo di invecchiamento. Gli antiossidanti sono particolarmente importanti per le persone esposte allo stress, all’inquinamento ambientale, ai fumatori e alle persone che conducono uno stile di vita frenetico, poiché aiutano a ridurre al minimo il danno cellulare causato da fattori esterni dannosi.