Los complementos dietéticos son productos que contienen nutrientes concentrados como vitaminas, minerales, hierbas, aminoácidos o ácidos grasos, que tienen como objetivo complementar la dieta diaria.

Se utilizan para apoyar la salud, mejorar el funcionamiento del organismo y prevenir deficiencias nutricionales. Los suplementos dietéticos pueden apoyar el sistema inmunológico, mejorar el estado de la piel, el cabello y las uñas y ayudar a mantener la salud de las articulaciones, el corazón y el sistema nervioso. En el contexto de los suplementos dietéticos naturales, merece especialmente la pena prestar atención a la curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma, que tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. La curcumina es un suplemento popular que ayuda a combatir la inflamación crónica, los problemas articulares y las enfermedades cardiovasculares.

También puede apoyar la salud del sistema inmunológico y proteger contra el estrés oxidativo. Aunque los suplementos dietéticos pueden ser de ayuda, se deben utilizar con responsabilidad y preferiblemente después de consultar con un médico o dietista, especialmente en el caso de personas que toman medicamentos para evitar interacciones y dosis excesivas.