Suplimentele alimentare naturale sunt preparate de origine vegetală, minerală sau animală, care au scopul de a suplimenta alimentația zilnică cu substanțe nutritive, vitamine, minerale sau alte ingrediente biologic active.

Ele pot fi folosite pentru a susține sănătatea, pentru a îmbunătăți bunăstarea și pentru a preveni diferite boli. Suplimentele naturale populare includ uleiuri de pește (o sursă de acizi omega-3), probiotice, ierburi (de exemplu ashwagandha, turmeric), extracte de plante, precum și vitamine de origine naturală, cum ar fi vitamina D sau vitamina C. Avantajul incontestabil al naturii suplimentele este procesarea lor chimică mai scăzută în comparație cu echivalentele sintetice.

Cu toate acestea, trebuie amintit că, în ciuda originii lor naturale, unele suplimente pot provoca efecte secundare sau pot interacționa cu medicamentele. Prin urmare, utilizarea suplimentelor alimentare trebuie consultată cu un medic sau un dietetician, mai ales în cazul persoanelor cu boli cronice și al femeilor însărcinate.