Diabetul de tip 2 este o boală metabolică cronică care se dezvoltă ca urmare a unor tulburări în gestionarea zahărului din organism.

Se caracterizează prin niveluri ridicate de glucoză din sânge, care sunt rezultatul secreției insuficiente de insulină de către pancreas sau al funcționării necorespunzătoare a acestei insuline în celulele organismului. Diabetul de tip 2 afectează în principal adulții, deși este din ce în ce mai diagnosticat la persoanele mai tinere, ceea ce este asociat cu numărul tot mai mare de cazuri de obezitate și un stil de viață nesănătos. Unul dintre principalii factori de risc pentru dezvoltarea diabetului de tip 2 este excesul de greutate, în special obezitatea abdominală. Alți factori includ lipsa activității fizice, o dietă nesănătoasă, bogată în alimente procesate, stresul și predispoziția genetică.

Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 adesea nu realizează că au boala de mult timp, deoarece simptomele pot fi ușoare sau de neobservat. Cele mai frecvente simptome includ: sete crescută, urinare frecventă, oboseală, scădere în greutate și probleme cu vindecarea rănilor. Tratamentul pentru diabetul de tip 2 presupune schimbarea stilului de viață, care include introducerea unei diete sănătoase, activitate fizică regulată și controlul greutății corporale.

Dieta ar trebui să fie echilibrată și bogată în alimente cu glicemie scăzută, cum ar fi legumele, cerealele integrale și grăsimile sănătoase. De asemenea, este important să evitați zaharurile simple și alimentele procesate. În cazuri avansate, medicamentele orale sunt necesare pentru a ajuta la controlul nivelului de glucoză din sânge și, uneori, a insulinei.

Testele regulate, monitorizarea nivelului de zahăr din sânge și colaborarea cu un medic sunt cheia pentru gestionarea eficientă a bolii și prevenirea complicațiilor cum ar fi bolile de inimă, afectarea rinichilor sau problemele de vedere. Diabetul de tip 2 este o afecțiune gravă, dar cu obiceiuri sănătoase și tratament adecvat, puteți trăi cu el în mod eficient și reduce riscul de complicații.