Atividade física - Vidafy Curcumina com Tecnologia BioMS™

Informações úteis sobre exercícios, planos de treinamento e esportes em geral.

Atividade física é qualquer forma de movimento corporal que leva o corpo a gastar energia. Pode assumir várias formas, desde atividades quotidianas como caminhar, limpar ou jardinagem, até exercícios estruturados como correr, andar de bicicleta, nadar ou treinar força. A atividade física é um elemento chave de um estilo de vida saudável, tendo um efeito benéfico no funcionamento dos sistemas circulatório, respiratório, esquelético e muscular.

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Junte-se à nossa família Vidafy agora! O exercício regular ajuda a manter um peso corporal saudável, melhora o bem-estar, reduz o stress e reduz o risco de muitas doenças crónicas, como obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardíacas e hipertensão. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que os adultos façam pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana ou 75 minutos de exercícios vigorosos para colher benefícios à saúde. À medida que envelhecemos, níveis adequados de atividade ajudam a manter a aptidão física e a melhorar a qualidade de vida.

Janeiro 19, 2025

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Alta biodisponibilidade – o segredo do sucesso da curcumina

A curcumina há muito tempo goza da reputação de ser um dos compostos naturais mais valiosos que apoiam a saúde. O seu potencial terapêutico no combate à inflamação crónica, apoiando a imunidade e protegendo contra o stress oxidativo foi confirmado em numerosos estudos científicos. Apesar disso, as formas tradicionais de curcumina têm uma séria desvantagem: baixa biodisponibilidade. Felizmente, o desenvolvimento da tecnologia, incluindo a nanotecnologia, permitiu-nos ultrapassar este problema. As gotas de curcumina produzidas pela Vidafy são um excelente exemplo de uma abordagem inovadora que maximiza a sua eficácia.

Novembro 3, 2024

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O papel da curcumina na dieta diária de atletas

A curcumina, princípio ativo da cúrcuma, vem ganhando cada vez mais reconhecimento na nutrição esportiva, pois oferece uma série de benefícios que podem apoiar o corpo durante atividades físicas intensas. Graças às suas fortes propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, a curcumina ajuda a reduzir a inflamação que muitas vezes aparece após treinos e competições.

Outubro 20, 2024

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Como você aproveita este dia depende apenas de você!

Cada novo dia é uma chance de se tornar uma versão melhor de si mesmo. Não importa o que aconteceu ontem, porque hoje você tem a oportunidade de recomeçar. Não importa se você está dando os primeiros passos em um novo campo ou continuando uma jornada que já iniciou – cada pequeno passo leva você ao seu objetivo. É importante ter fé em si mesmo e em suas habilidades.