Tip 2 diyabet vücudun şeker yönetimindeki bozukluklar sonucu gelişen kronik bir metabolik hastalıktır.

Pankreas tarafından yetersiz insülin salgılanmasının veya bu insülinin vücut hücrelerinde hatalı işleyişinin bir sonucu olan yüksek kan şekeri seviyeleri ile karakterizedir. Tip 2 diyabet esas olarak yetişkinleri etkilemekle birlikte, giderek artan sayıda obezite ve sağlıksız yaşam tarzıyla ilişkilendirilen gençlerde de teşhis ediliyor. Tip 2 diyabet gelişimi için ana risk faktörlerinden biri aşırı kilo, özellikle de abdominal obezitedir.

Diğer faktörler arasında fiziksel aktivite eksikliği, işlenmiş gıdalardan zengin sağlıksız beslenme, stres ve genetik yatkınlık yer alıyor. Tip 2 diyabetli kişiler genellikle uzun süre hastalığa sahip olduklarının farkına varmazlar çünkü semptomlar hafif veya fark edilmeyebilir. En sık görülen semptomlar şunlardır: artan susama, sık idrara çıkma, yorgunluk, kilo kaybı ve yara iyileşmesinde sorunlar.

Tip 2 diyabet tedavisi, sağlıklı beslenmeyi, düzenli fiziksel aktiviteyi ve vücut ağırlığınızı kontrol etmeyi içeren yaşam tarzınızı değiştirmeyi içerir. Diyet dengeli olmalı ve sebzeler, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar gibi düşük glisemik gıdalar açısından zengin olmalıdır. Basit şekerlerden ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak da önemlidir.

İlerlemiş vakalarda, kan şekeri seviyelerinin ve bazen de insülinin kontrol altına alınmasına yardımcı olmak için ağızdan alınan ilaçlar gereklidir. Düzenli testler, kan şekeri seviyelerinin izlenmesi ve bir doktorla birlikte çalışmak, hastalığı etkili bir şekilde yönetmenin ve kalp hastalığı, böbrek hasarı veya görme sorunları gibi komplikasyonları önlemenin anahtarıdır. Tip 2 diyabet ciddi bir durumdur ancak sağlıklı alışkanlıklar ve uygun tedaviyle onunla etkili bir şekilde yaşayabilir ve komplikasyon riskini azaltabilirsiniz.