Fysisk aktivitet - Vidafy Curcumin med BioMS™-teknik

Användbar information om träning, träningsplaner och sport i allmänhet.

Fysisk aktivitet är varje form av kroppsrörelse som leder till att kroppen förbrukar energi. Det kan ta sig många former, från vardagliga aktiviteter som promenader, städning eller trädgårdsarbete, till strukturerade övningar som löpning, cykling, simning eller styrketräning. Fysisk aktivitet är en nyckelfaktor i en hälsosam livsstil, som har en gynnsam effekt på cirkulations-, andnings-, skelett- och muskelsystemens funktion. Regelbunden träning hjälper till att behålla en hälsosam kroppsvikt, förbättrar välbefinnandet, minskar stress och minskar risken för många kroniska sjukdomar som fetma, typ 2-diabetes, hjärtsjukdomar och högt blodtryck. Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar att vuxna gör minst 150 minuters måttlig fysisk aktivitet per vecka eller 75 minuters intensiv träning för att få hälsofördelar.

Gå med i vår Vidafy-familj nu!

Gå med i vår Vidafy-familj nu! När vi åldras hjälper lämpliga aktivitetsnivåer till att upprätthålla fysisk kondition och förbättra livskvaliteten.

januari 19, 2025

Kategorier

Hög biotillgänglighet – hemligheten bakom curcumins framgång

Curcumin har länge haft ett rykte som en av de mest värdefulla naturliga föreningarna som stöder hälsan. Dess terapeutiska potential i kampen mot kronisk inflammation, stödjande immunitet och skydd mot oxidativ stress har bekräftats i många vetenskapliga studier. Trots detta har traditionella former av curcumin en allvarlig nackdel: dålig biotillgänglighet. Lyckligtvis har utvecklingen av teknik, inklusive nanoteknik, gjort det möjligt för oss att övervinna detta problem. Curcumindroppar producerade av Vidafy är ett utmärkt exempel på ett innovativt tillvägagångssätt som maximerar dess effektivitet.

november 3, 2024

Kategorier

Curcumins roll i idrottares dagliga kost

Curcumin, den aktiva ingrediensen i gurkmeja, får allt större erkännande inom sportnäring, eftersom det erbjuder ett antal fördelar som kan stödja kroppen under intensiv fysisk aktivitet. Tack vare sina starka antiinflammatoriska och antioxiderande egenskaper hjälper curcumin till att minska inflammationer som ofta uppstår efter träning och tävling.

oktober 20, 2024

Kategorier

Hur du använder den här dagen beror bara på dig!

Varje ny dag är en chans att bli en bättre version av dig själv. Det spelar ingen roll vad som hände igår, för idag har du möjlighet att börja om. Det spelar ingen roll om du tar dina första steg inom ett nytt område eller fortsätter en resa du redan har påbörjat – varje litet steg leder dig till ditt mål. Det är viktigt att ha tro på sig själv och sina förmågor.