Suplementy diety to produkty zawierające skoncentrowane składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały, zioła, aminokwasy czy kwasy tłuszczowe, które mają na celu uzupełnienie codziennej diety.

Stosowane są w celu wspierania zdrowia, poprawy funkcjonowania organizmu oraz zapobiegania niedoborom żywieniowym. Suplementy diety mogą wspierać układ odpornościowy, poprawiać stan skóry, włosów i paznokci, a także pomagać w utrzymaniu zdrowia stawów, serca czy układu nerwowego. W kontekście naturalnych suplementów diety szczególnie warto zwrócić uwagę na kurkuminę, aktywny składnik kurkumy, który posiada silne właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne.

Kurkumina jest popularnym suplementem wspomagającym walkę z przewlekłymi stanami zapalnymi, problemami stawów oraz chorobami sercowo-naczyniowymi. Może także wspierać zdrowie układu odpornościowego i chronić przed stresem oksydacyjnym. Choć suplementy diety mogą być pomocne, należy je stosować odpowiedzialnie i najlepiej po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem, zwłaszcza w przypadku osób przyjmujących leki, aby uniknąć interakcji i nadmiernych dawek.