Środki przeciwzapalne to substancje, które pomagają w redukcji stanów zapalnych w organizmie, które mogą być wynikiem infekcji, urazów, chorób autoimmunologicznych lub przewlekłego stresu.

Zapalenie jest naturalną reakcją obronną organizmu, ale przewlekły stan zapalny może prowadzić do rozwoju wielu chorób, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, choroby serca czy cukrzyca. Środki przeciwzapalne dzielą się na farmakologiczne, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) oraz naturalne, jak zioła i substancje roślinne. Jednym z popularnych naturalnych środków przeciwzapalnych jest kurkumina, aktywny składnik kurkumy. Kurkumina wykazuje silne właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, co czyni ją skutecznym wsparciem w leczeniu stanów zapalnych stawów, układu krążenia oraz przewlekłych chorób zapalnych.

Inne naturalne środki przeciwzapalne obejmują imbir, zieloną herbatę, omega-3 z ryb i siemienia lnianego oraz witaminę C. Wprowadzenie naturalnych środków przeciwzapalnych do diety może pomóc w utrzymaniu zdrowia i zapobieganiu wielu chorobom, jednak warto konsultować ich stosowanie z lekarzem, szczególnie w przypadku osób zażywających leki.