Actividad fisica - Curcumina Vidafy con tecnología BioMS™

Información útil sobre ejercicio, planes de entrenamiento y deportes en general.

La actividad física es cualquier forma de movimiento corporal que hace que el cuerpo gaste energía. Puede adoptar muchas formas, desde actividades cotidianas como caminar, limpiar o trabajar en el jardín, hasta ejercicios estructurados como correr, andar en bicicleta, nadar o hacer entrenamiento de fuerza. La actividad física es un elemento clave de un estilo de vida saludable y tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento de los sistemas circulatorio, respiratorio, esquelético y muscular. ¡Únete ahora a nuestra familia Vidafy!

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El ejercicio regular ayuda a mantener un peso corporal saludable, mejora el bienestar, reduce el estrés y reduce el riesgo de muchas enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas y la hipertensión. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos realicen al menos 150 minutos de actividad física moderada por semana o 75 minutos de ejercicio vigoroso para obtener beneficios para la salud. A medida que envejecemos, unos niveles adecuados de actividad ayudan a mantener la aptitud física y mejorar la calidad de vida.

enero 19, 2025

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Alta biodisponibilidad: el secreto del éxito de la curcumina

La curcumina goza desde hace mucho tiempo de la reputación de ser uno de los compuestos naturales más valiosos que favorecen la salud. Su potencial terapéutico en la lucha contra la inflamación crónica, apoyando la inmunidad y protegiendo contra el estrés oxidativo ha sido confirmado en numerosos estudios científicos. A pesar de esto, las formas tradicionales de curcumina tienen un serio inconveniente: su escasa biodisponibilidad. Afortunadamente, el desarrollo de la tecnología, incluida la nanotecnología, nos ha permitido superar este problema. Las gotas de curcumina producidas por Vidafy son un excelente ejemplo de un enfoque innovador que maximiza su eficacia.

noviembre 3, 2024

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El papel de la curcumina en la dieta diaria de los deportistas

La curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma, está ganando cada vez más reconocimiento en la nutrición deportiva, ya que ofrece una serie de beneficios que pueden ayudar al cuerpo durante la actividad física intensa. Gracias a sus fuertes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, la curcumina ayuda a reducir la inflamación que suele aparecer después del entrenamiento y la competición.

octubre 20, 2024

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¡Cómo uses este día depende solo de ti!

Cada nuevo día es una oportunidad de convertirte en una mejor versión de ti mismo. No importa lo que pasó ayer, porque hoy tienes la oportunidad de empezar de nuevo. No importa si estás dando tus primeros pasos en un nuevo campo o si continúas un viaje que ya has iniciado: cada pequeño paso te lleva a tu objetivo. Es importante tener fe en uno mismo y en sus capacidades.