2 října, 2024
Kurkumin, hlavní aktivní složka kurkumy (Curcuma longa), je známá pro své silné antioxidační vlastnosti. Právě tyto vlastnosti činí kurkumin stále oblíbenějším v přírodní medicíně a jako přísadu do doplňků stravy.
Zvládání stresu, relaxační techniky, terapie.
Duševní zdraví
je stav emocionální, psychické a sociální pohody, který umožňuje efektivně zvládat každodenní stres, udržovat rovnováhu ve vztazích a plně si užívat života. Důležitým prvkem duševního zdraví je schopnost vyrovnat se s emocemi, přizpůsobit se změnám a rozhodovat se. Duševní zdraví je stejně důležité jako fyzické zdraví a může být narušeno stresem, traumatem, genetickými faktory a nedostatkem adekvátní sociální podpory.Připojte se k naší Vidafy rodině hned teď!
Mezi běžné duševní problémy patří deprese, úzkost, poruchy spánku a nemoci jako schizofrenie nebo bipolární porucha. V prevenci duševního zdraví hrají klíčovou roli relaxační techniky, pravidelná fyzická aktivita, zdravá strava, péče o spánkovou hygienu a psychoterapeutická či psychiatrická podpora. Připojte se k naší Vidafy rodině hned teď! Mezi přirozené metody podpory duševního zdraví patří meditace, bylinná medicína a užívání adaptogenů, jejich užívání se však vyplatí konzultovat s lékařem.
27 září, 2024
Kurkuminové doplňky jsou považovány za obecně bezpečné a žádné studie nepotvrdily vedlejší účinky při vhodných dávkách. Předpokládá se, že pravidelná konzumace cca 1 gramu kurkuminu denně nezpůsobuje žádné vedlejší účinky. Někteří lidé však mohou pociťovat určité nepohodlí, což může být důkazem silného imunostimulačního účinku kurkuminu. Takové dočasné nepohodlí lze nazvat vedlejšími účinky.
24 září, 2024
Doporučené použití kurkuminu Vidafy je velmi jednoduché. Doporučené množství je 10 kapek denně. Nejoptimálnější způsob aplikace je nakapat tekutinu přímo pod jazyk. Přípravek je nejlepší nepolykat, ale počkat, až se vstřebá v ústech, to trvá asi 10-15 minut. Pokud je na vás chuť kurkuminu příliš pikantní, můžete kapky naředit v malém množství vody pokojové teploty. Zamíchejte, netřeste a poté vypijte. Pokud máte rádi studené nápoje, po rozmíchání přípravku ve sklenici vody můžete do roztoku přidat led. Stojí za to vědět pár věcí, na které je třeba dávat pozor, abyste co nejrychleji pocítili blahodárné účinky přípravku.
23 září, 2024
Kurkuma se používá v přírodních léčebných metodách po tisíce let. Jeho blahodárné účinky na zdraví byly známy již ve staré Indii a Číně. Ájurvédská a čínská medicína používá kurkumu mimo jiné k léčbě kožních onemocnění, onemocnění dýchacích cest a trávicího traktu a k úlevě od bolestí kloubů. Užívání kurkumy ve formě doplňků stravy je rozšířené a doporučované jako prospěšné na velmi širokou škálu neduhů. Je užívání kurkumy a kurkuminu ve formě doplňků stravy bezpečné?