Duševní zdraví

Zvládání stresu, relaxační techniky, terapie.

Duševní zdraví je stav emocionální, psychické a sociální pohody, který umožňuje efektivně zvládat každodenní stres, udržovat rovnováhu ve vztazích a plně si užívat života. Důležitým prvkem duševního zdraví je schopnost vyrovnat se s emocemi, přizpůsobit se změnám a rozhodovat se. Duševní zdraví je stejně důležité jako fyzické zdraví a může být narušeno stresem, traumatem, genetickými faktory a nedostatkem adekvátní sociální podpory.

Mezi běžné duševní problémy patří deprese, úzkost, poruchy spánku a nemoci jako schizofrenie nebo bipolární porucha. V prevenci duševního zdraví hrají klíčovou roli relaxační techniky, pravidelná fyzická aktivita, zdravá strava, péče o spánkovou hygienu a psychoterapeutická či psychiatrická podpora. Mezi přirozené metody podpory duševního zdraví patří meditace, bylinná medicína a užívání adaptogenů, jejich užívání se však vyplatí konzultovat s lékařem.

18 prosince, 2024

Účinnost kurkuminu je vědecky prokázána

Kurkuma, a zejména její účinná látka – kurkumin – zaujímá po staletí důležité místo v přírodní medicíně, zejména v ájurvédě a čínské medicíně. V posledních letech začala věda stále více oceňovat potenciál této látky, což potvrzuje její účinnost v četných klinických a laboratorních studiích. Kurkumin má silné protizánětlivé, antioxidační vlastnosti a také podporuje funkce imunitního systému a mozku. Jednou z největších výzev při užívání kurkuminu je však jeho biologická dostupnost – standardní formy této látky se v těle špatně vstřebávají, což výrazně omezuje jejich účinnost. Vidafy našel inovativní řešení tohoto problému uvedením produktu NANOFY na trh – tekutého kurkuminu s výjimečně vysokou biologickou dostupností.
11 prosince, 2024

Objevte NANOFY Curcumin – pokročilé zdravotní výhody s vynikající biologickou dostupností

Kurkuma, ceněná po staletí v tradiční ájurvédské a čínské medicíně, je zdrojem kurkuminu - aktivní sloučeniny se silnými protizánětlivými, antioxidačními a zdraví prospěšnými vlastnostmi. Standardní formy kurkuminu však mají omezenou biologickou dostupnost, což znamená, že tělo absorbuje pouze malé množství. Vidafy tyto bariéry prolomil pomocí NANOFY Curcumin, který nabízí inovativní řešení, které maximalizuje zdravotní přínosy prostřednictvím pokročilé technologie nanočástic. NANOFY je průlomový doplněk stravy, který umožňuje tělu lépe absorbovat kurkumin, což z něj činí mimořádně účinnou podporu při snaze o lepší zdraví.
14 listopadu, 2024

Objevte sílu kurkuminu: přirozenou protizánětlivou, antioxidační a protirakovinnou ochranu

Kurkuma, známá pro svou intenzivní zlatavou barvu, je v přírodní medicíně oceňována již po tisíce let, a to především díky kurkuminu – aktivní sloučenině s jedinečnými zdraví prospěšnými vlastnostmi. Studie naznačují, že kurkumin může mít protizánětlivé, antioxidační a protirakovinné účinky, a proto si získal velký zájem v oblasti zdraví a prevence. Zvláštní pozornost přitahuje NANOFY, doplněk z produkce Vidafy, který díky pokročilé technologii nanočástic nabízí kurkumin s mnohem vyšší biologickou dostupností.
20 října, 2024

Jak tento den využijete, záleží jen na vás!

Každý nový den je šancí stát se lepší verzí sebe sama. Nezáleží na tom, co se stalo včera, protože dnes máte možnost začít znovu. Nezáleží na tom, zda děláte své první krůčky v novém oboru nebo pokračujete v již započaté cestě – každý malý krůček vás vede k vašemu cíli. Je důležité mít víru v sebe a své schopnosti.
16 října, 2024

Kurkumin – přírodní cesta ke zdraví a vitalitě

V dnešním světě, kdy jsme každý den vystaveni stresu, znečištění životního prostředí a nezdravým stravovacím návykům, se péče o své zdraví stává prioritou. Jedním z klíčových prvků zdravého životního stylu je vědomé začleňování přírodních surovin do vašeho jídelníčku, které mohou podpořit vaše tělo. Jednou z těchto superpotravin je kurkumin – účinná látka obsažená v kurkumě, která je po staletí používána v ajurvédské a čínské medicíně.
2 října, 2024

Antioxidační vlastnosti kurkuminu

Kurkumin, hlavní aktivní složka kurkumy (Curcuma longa), je známá pro své silné antioxidační vlastnosti. Právě tyto vlastnosti činí kurkumin stále oblíbenějším v přírodní medicíně a jako přísadu do doplňků stravy.
27 září, 2024

Vedlejší účinky kurkuminu

Kurkuminové doplňky jsou považovány za obecně bezpečné a žádné studie nepotvrdily vedlejší účinky při vhodných dávkách. Předpokládá se, že pravidelná konzumace cca 1 gramu kurkuminu denně nezpůsobuje žádné vedlejší účinky. Někteří lidé však mohou pociťovat určité nepohodlí, což může být důkazem silného imunostimulačního účinku kurkuminu. Takové dočasné nepohodlí lze nazvat vedlejšími účinky.
24 září, 2024

Jak používat Vidafy nanočásticový kurkumin

Doporučené použití kurkuminu Vidafy je velmi jednoduché. Doporučené množství je 10 kapek denně. Nejoptimálnější způsob aplikace je nakapat tekutinu přímo pod jazyk. Přípravek je nejlepší nepolykat, ale počkat, až se vstřebá v ústech, to trvá asi 10-15 minut. Pokud je na vás chuť kurkuminu příliš pikantní, můžete kapky naředit v malém množství vody pokojové teploty. Zamíchejte, netřeste a poté vypijte. Pokud máte rádi studené nápoje, po rozmíchání přípravku ve sklenici vody můžete do roztoku přidat led. Stojí za to vědět pár věcí, na které je třeba dávat pozor, abyste co nejrychleji pocítili blahodárné účinky přípravku.
23 září, 2024

Je kurkuma bezpečná jako doplněk stravy?

Kurkuma se používá v přírodních léčebných metodách po tisíce let. Jeho blahodárné účinky na zdraví byly známy již ve staré Indii a Číně. Ájurvédská a čínská medicína používá kurkumu mimo jiné k léčbě kožních onemocnění, onemocnění dýchacích cest a trávicího traktu a k úlevě od bolestí kloubů. Užívání kurkumy ve formě doplňků stravy je rozšířené a doporučované jako prospěšné na velmi širokou škálu neduhů. Je užívání kurkumy a kurkuminu ve formě doplňků stravy bezpečné?
Náš web používá „cookies“ (soubory cookie), které jsou nezbytné pro jeho správné fungování. Další procházení webu znamená, že souhlasíte s jejich používáním. Pokud nesouhlasíte s ukládáním cookies na vašem zařízení, použijte příslušné nastavení ve vašem webovém prohlížeči nebo přestaňte prohlížet naše webové stránky.

You cannot copy content of this page