Натуральні дієтичні добавки – це препарати рослинного, мінерального або тваринного походження, які призначені для доповнення щоденного раціону поживними речовинами, вітамінами, мінералами або іншими біологічно активними інгредієнтами.

Їх можна використовувати для підтримки здоров’я, поліпшення самопочуття і профілактики різних захворювань. Серед популярних натуральних добавок – риб’ячий жир (джерело омега-3 кислот), пробіотики, трави (наприклад, ашваганда, куркума), рослинні екстракти, а також вітаміни природного походження, такі як вітамін D або вітамін C. Безсумнівна перевага натурального добавки полягає в їх меншій хімічній обробці порівняно з синтетичними еквівалентами. Однак слід пам’ятати, що, незважаючи на своє природне походження, деякі добавки можуть викликати побічні ефекти або взаємодіяти з ліками. Тому вживання дієтичних добавок слід узгодити з лікарем або дієтологом, особливо це стосується людей з хронічними захворюваннями та вагітних жінок.