oktober 2, 2024
Curcumin, den huvudsakliga aktiva ingrediensen i gurkmeja (Curcuma longa), är känd för sina starka antioxidantegenskaper. Det är dessa egenskaper som gör curcumin alltmer populärt inom naturmedicin och som ingrediens i kosttillskott.
Att hantera stress, avslappningstekniker, terapi.
Psykisk hälsa är ett tillstånd av emotionellt, psykologiskt och socialt välbefinnande som gör att du effektivt kan hantera vardagens stress, upprätthålla balans i relationer och njuta av livet fullt ut. En viktig del av mental hälsa är förmågan att hantera känslor, anpassa sig till förändringar och fatta beslut. Psykisk hälsa är lika viktig som fysisk hälsa och kan försämras av stress, trauma, genetiska faktorer och brist på adekvat socialt stöd.
Gå med i vår Vidafy-familj nu!
Vanliga psykiska problem inkluderar depression, ångest, sömnstörningar och sjukdomar som schizofreni eller bipolär sjukdom. Avslappningstekniker, regelbunden fysisk aktivitet, en hälsosam kost, uppmärksamhet på sömnhygien och psykoterapeutiskt eller psykiatriskt stöd spelar en nyckelroll i förebyggande av mental hälsa. Gå med i vår Vidafy-familj nu!
Naturliga metoder för att stödja mental hälsa inkluderar meditation, örtmedicin och användningen av adaptogener, men det är värt att konsultera en läkare innan du använder dem.
september 27, 2024
Curcumintillskott anses allmänt säkra och inga studier har bekräftat biverkningar vid lämpliga doser. Det antas att regelbunden konsumtion av cirka 1 gram curcumin per dag inte orsakar några biverkningar. Vissa människor kan dock uppleva obehag, vilket kan vara bevis på den starkt immunstimulerande effekten av curcumin. Sådana tillfälliga besvär kan kallas biverkningar.
september 24, 2024
Den föreslagna användningen av Vidafy curcumin är mycket enkel. Den rekommenderade mängden är 10 droppar per dag. Det mest optimala sättet att applicera det är att droppa vätskan direkt under tungan. Det är bäst att inte svälja preparatet utan vänta tills det absorberas i munnen, detta tar ca 10-15 minuter. Om smaken av curcumin är för kryddig för dig kan du späda dropparna i en liten mängd rumstempererat vatten. Rör om, skaka inte och drick sedan. Om du gillar kalla drycker, efter att ha blandat produkten i ett glas vatten, kan du lägga is till lösningen. Det är värt att veta några saker som bör uppmärksammas för att känna de gynnsamma effekterna av preparatet så snabbt som möjligt.
september 23, 2024
Gurkmeja har använts i naturliga läkningsmetoder i tusentals år. Dess välgörande hälsoegenskaper var kända i det antika Indien och Kina. Ayurvedisk och kinesisk medicin använder gurkmeja för att behandla hudsjukdomar, andnings- och matsmältningssjukdomar och för att lindra ledvärk, bland annat. Användningen av gurkmeja i form av kosttillskott är utbredd och rekommenderas som gynnsam för ett mycket brett spektrum av åkommor. Är det säkert att använda gurkmeja och curcumin i form av kosttillskott?