Information om barns näring och aktivitet, förebyggande.

Barns hälsa är ett brett begrepp som omfattar de yngstas fysiska, känslomässiga och sociala utveckling. Nyckeldelarna för att ta hand om barns hälsa är en riktig kost, regelbunden fysisk aktivitet och lämpligt förebyggande. En balanserad kost, rik på vitaminer, mineraler, proteiner, hälsosamma fetter och kolhydrater, stödjer en korrekt utveckling av immunförsvaret och organen, och förebygger även fetma och andra hälsoproblem.

Regelbundna förebyggande undersökningar, såsom längd- och viktkontroll, blodprov möjliggör tidig upptäckt av sjukdomar och övervakning av barnets utveckling. En hälsosam livsstil är lika viktig, vilket inkluderar åldersanpassad fysisk aktivitet, tillräckligt med sömn och att undvika stress. Emotionella faktorer, såsom en stödjande familjemiljö och utbildning i mental hälsa, spelar också en nyckelroll för barns hälsa.

Att stödja ett barns sunda utveckling från tidig ålder är grunden för deras välbefinnande i vuxen ålder.