Aktywność fizyczna - Kurkumina Vidafy z technologią BioMS™

Przydatne informacje odnoszące się do ćwiczenia, planów treningowych i ogólnie pojętego sportu.

Aktywność fizyczna to wszelkie formy ruchu ciała, które prowadzą do wydatkowania energii przez organizm. Może przybierać różnorodne formy, od codziennych czynności, takich jak chodzenie, sprzątanie czy prace ogrodowe, po zorganizowane ćwiczenia, takie jak bieganie, jazda na rowerze, pływanie czy trening siłowy. Aktywność fizyczna jest kluczowym elementem zdrowego stylu życia, mającym korzystny wpływ na funkcjonowanie układu krążenia, oddechowego, kostnego oraz mięśniowego. Dołącz już teraz do naszej rodziny Vidafy!

Dołącz już teraz do naszej rodziny Vidafy!

Regularny ruch pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, poprawia samopoczucie, redukuje stres oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób przewlekłych, takich jak otyłość, cukrzyca typu 2, choroby serca czy nadciśnienie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, aby dorośli wykonywali co najmniej 150 minut umiarkowanej aktywności fizycznej tygodniowo lub 75 minut intensywnych ćwiczeń, aby czerpać korzyści zdrowotne. Wraz z wiekiem, odpowiedni poziom aktywności pomaga w utrzymaniu sprawności fizycznej oraz poprawia jakość życia.

19 stycznia, 2025

Kategorie

Wysoka biodostępność – sekret sukcesu kurkuminy

Kurkumina od dawna cieszy się renomą jako jeden z najcenniejszych naturalnych związków wspierających zdrowie. Jej potencjał terapeutyczny w walce z przewlekłymi stanami zapalnymi, wspomaganiu odporności i ochronie przed stresem oksydacyjnym został potwierdzony w licznych badaniach naukowych. Mimo to, tradycyjne formy kurkuminy mają jedną poważną wadę: słabą biodostępność. Na szczęście rozwój technologii, w tym nanotechnologii, pozwolił przezwyciężyć ten problem. Krople kurkuminy produkowane przez Vidafy są doskonałym przykładem innowacyjnego podejścia, które maksymalizuje jej skuteczność.

3 listopada, 2024

Kategorie

Rola kurkuminy w codziennej diecie sportowców

Kurkumina, aktywny składnik kurkumy, zdobywa coraz większe uznanie w żywieniu sportowców, ponieważ oferuje szereg korzyści, które mogą wspierać organizm podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Dzięki swoim silnym właściwościom przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym, kurkumina pomaga w redukcji stanów zapalnych, które często pojawiają się po treningach i zawodach.

20 października, 2024

Kategorie

To, jak wykorzystasz ten dzień, zależy wyłącznie od Ciebie!

Każdy nowy dzień to szansa, by stać się lepszą wersją samego siebie. Nie ma znaczenia, co było wczoraj, ponieważ dzisiaj masz możliwość rozpocząć od nowa. Nieważne, czy stawiasz pierwsze kroki w nowej dziedzinie, czy kontynuujesz już rozpoczętą podróż – każdy mały krok prowadzi Cię do celu. Ważne, abyś miał wiarę w siebie i swoje możliwości.