Información sobre nutrición y actividad infantil, prevención.

La salud infantil es un concepto amplio que abarca el desarrollo físico, emocional y social de los más pequeños. Los elementos clave para cuidar la salud de los niños son una dieta adecuada, actividad física regular y una prevención adecuada. Una dieta equilibrada, rica en vitaminas, minerales, proteínas, grasas saludables e hidratos de carbono, favorece el correcto desarrollo del sistema inmunológico y de los órganos, y también previene la obesidad y otros problemas de salud.

Los exámenes preventivos periódicos, como el control de la altura y el peso, y los análisis de sangre permiten la detección temprana de enfermedades y el seguimiento del desarrollo del niño. Un estilo de vida saludable es igualmente importante, que incluye actividad física adecuada a la edad, dormir lo suficiente y evitar el estrés. Los factores emocionales, como un entorno familiar de apoyo y la educación sobre salud mental, también desempeñan un papel clave en la salud de los niños. Apoyar el desarrollo saludable de un niño desde una edad temprana es la base de su bienestar en la edad adulta.