Fosfatidylserin (PS) je fosfolipid rozhodující pro zdraví mozku, hraje zásadní roli v integritě buněčné membrány, funkci neurotransmiterů a kognitivní výkonnosti.

Fosfatidylserin, který se přirozeně vyskytuje ve vysokých koncentracích v mozku, podporuje paměť, učení, soustředění a duševní jasnost a zároveň přispívá k regulaci stresu a neuroprotekci. Jak stárneme, hladiny fosfatidylserinu klesají, což může vést k poškození paměti, pomalejšímu kognitivnímu zpracování a zvýšenému riziku neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba a demence. To je důvod, proč je suplementace fosfatidylserinem považována za jeden z nejúčinnějších způsobů podpory dlouhodobého zdraví mozku, kognitivní odolnosti a emoční rovnováhy. Výzkum ukázal, že suplementace PS zlepšuje komunikaci neurotransmiterů, podporuje hladiny dopaminu a acetylcholinu a zlepšuje neuronální plasticitu, která je nezbytná pro učení nových informací a udržení ostrého duševního výkonu.

Navíc bylo prokázáno, že fosfatidylserin snižuje hladiny kortizolu, primárního stresového hormonu, pomáhá snižovat úzkost, zvyšuje stabilitu nálady a podporuje relaxaci bez sedace. Díky tomu je ideálním doplňkem pro jedince pociťující vysoký stres, syndrom vyhoření nebo potíže se soustředěním v důsledku psychické únavy. Kromě suplementace lze fosfatidylserin získat přirozeně z potravin, jako jsou sójové boby, vaječné žloutky, maso z orgánů, ryby a mléčné výrobky, ale kvůli moderním stravovacím návykům mnoho lidí nepřijímá dostatečné množství pouze z potravy, takže suplementace je spolehlivou možností. V kombinaci s dalšími živinami podporujícími mozek, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, vitamíny B a antioxidanty, poskytuje fosfatidylserin ještě větší kognitivní výhody. Jedním z nejúčinnějších přírodních nootropik, které doplňuje fosfatidylserin, je kurkumin, aktivní sloučenina v kurkumě, známá pro své protizánětlivé, antioxidační a neuroprotektivní vlastnosti.

Připojte se k naší Vidafy rodině hned teď!

Chronický zánět a oxidační stres přispívají k poklesu kognitivních funkcí, mozkové mlze a neurodegenerativním poruchám, díky čemuž je kurkumin klíčovým spojencem pro zdraví mozku. Jednou z největších výzev při suplementaci kurkuminu je však jeho špatná biologická dostupnost, což znamená, že tělo má potíže s jeho vstřebáním a efektivním využitím. Vidafy Curcumin Drops překonávají toto omezení využitím pokročilé nanotechnologie k vytvoření vysoce biologicky dostupného složení, které je rozpustné jak v tucích, tak ve vodě a zajišťuje maximální absorpci a optimální dodání do mozkových buněk. Toto jedinečné složení zlepšuje kognitivní funkce, snižuje neurozánět a podporuje zdravé stárnutí mozku. Kombinace fosfatidylserinu s Vidafy Curcumin Drops vytváří synergický efekt, zlepšuje fluiditu buněčné membrány, signalizaci neurotransmiterů a ochranu před oxidativním poškozením, což jsou všechny klíčové pro udržení duševní jasnosti, soustředění a uchování paměti.

Kromě fosfatidylserinu a kurkuminu patří k dalším přírodním posilovačům kognitivních funkcí L-Theanin, aminokyselina, která podporuje uvolněnou bdělost a redukci stresu, Bacopa Monnieri, adaptogenní bylina známá pro zlepšení paměti a rychlosti učení, a Ginkgo Biloba, která zlepšuje cerebrální oběh a okysličení. L-threonát hořečnatý byl také uznáván pro svou schopnost podporovat synaptickou plasticitu a zlepšovat dlouhodobou paměť tím, že účinně překonává hematoencefalickou bariéru. Holistický přístup ke zdraví mozku a kognitivní optimalizaci by měl zahrnovat stravu bohatou na živiny, pravidelné cvičení, mentální stimulaci, kvalitní spánek a techniky zvládání stresu, jako je meditace a všímavost.

Tyto faktory životního stylu v kombinaci s cílenou suplementací, jako je fosfatidylserin a Vidafy Curcumin Drops, vytvářejí komplexní strategii pro zvýšení duševní výkonnosti, snížení kognitivního poklesu a podporu celkové dlouhověkosti mozku.