Doğal tıp, Ayurveda tıbbı, Çin tıbbı ve bitkisel tıp gibi geleneksel tıp sistemlerinden gelen doğal ilaçların ve sağlığı teşvik eden tekniklerin kullanımına dayanan şifa yöntemlerinin bir koleksiyonudur.

Doğal tıbbın amacı vücudun dengeye dönmesine yardımcı olmak ve şifalı bitkiler, diyet, diyet takviyeleri, akupunktur ve rahatlama teknikleri gibi doğal yöntemlerle hastalıkları önlemektir. Doğal tıpta kullanılan temel bileşenlerden biri zerdeçalda bulunan aktif bir bileşik olan kurkumindir. Kurkumin, hücresel düzeyde inflamatuar süreçleri inhibe ederek, çeşitli enzimlerin ve NF-κB gibi proinflamatuar faktörlerin aktivitesini bloke ederek çalışır.

Güçlü anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri, onu iltihaplanma, eklem ağrısı ve kalp hastalığı ve kanser gibi kronik hastalıkların tedavisi haline getirir. Kurkumin ayrıca vücudun oksidatif dengesini de etkileyerek hücreleri serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan korur. Doğal tıp, hem bedeni hem de zihni kapsayan sağlığa bütünsel bir yaklaşıma odaklanır. Doğal tedavileri seçerken, tedavinin güvenliğini ve etkinliğini sağlamak için bunları geleneksel tıpla bütünleştirmeyi ve özellikle kurkumin gibi takviyeleri kullanırken düzenli olarak doktorunuza danışmayı hatırlamakta fayda var.