Ekim 2, 2024
Zerdeçalın (Curcuma longa) ana aktif maddesi olan kurkumin, güçlü antioksidan özellikleriyle bilinir. Kurkumini doğal tıpta ve diyet takviyelerinde bir bileşen olarak giderek daha popüler hale getiren bu özelliklerdir.
Stresle baş etme, rahatlama teknikleri, terapi.
Ruh sağlığı,
günlük stresle etkili bir şekilde başa çıkmanıza, ilişkilerde dengeyi korumanıza ve hayattan tam anlamıyla keyif almanıza olanak tanıyan duygusal, psikolojik ve sosyal bir iyilik halidir. Ruh sağlığının önemli bir unsuru da duygularla baş edebilme, değişime uyum sağlama ve karar verebilme yeteneğidir. Ruh sağlığı, fiziksel sağlık kadar önemlidir ve stres, travma, genetik faktörler ve yeterli sosyal desteğin olmaması nedeniyle bozulabilir.Şimdi Vidafy ailemize katılın!
Yaygın zihinsel sağlık sorunları arasında depresyon, anksiyete, uyku bozuklukları ve şizofreni veya bipolar bozukluk gibi hastalıklar yer alır. Gevşeme teknikleri, düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme, uyku hijyenine dikkat edilmesi ve psikoterapötik veya psikiyatrik destek ruh sağlığının önlenmesinde önemli rol oynamaktadır. Şimdi Vidafy ailemize katılın! Ruh sağlığını desteklemenin doğal yöntemleri meditasyon, bitkisel ilaç ve adaptojenlerin kullanımını içerir, ancak bunları kullanmadan önce bir doktora danışmaya değer.
Eylül 27, 2024
Kurkumin takviyeleri genellikle güvenli kabul edilir ve hiçbir çalışma uygun dozlarda yan etkileri doğrulamamıştır. Günde yaklaşık 1 gram kurkuminin düzenli tüketiminin herhangi bir yan etkiye neden olmadığı varsayılmaktadır. Ancak bazı kişilerde kurkuminin güçlü bağışıklık uyarıcı etkisinin kanıtı olabilecek bir miktar rahatsızlık görülebilir. Bu tür geçici rahatsızlıklara yan etki denebilir.
Eylül 24, 2024
Vidafy kurkuminin önerilen kullanımı çok basittir. Önerilen miktar günde 10 damladır. En iyi uygulama şekli sıvıyı doğrudan dilin altına damlatmaktır. Preparasyonu yutmamak en iyisidir, ancak ağızda emilene kadar bekleyin, bu yaklaşık 10-15 dakika sürer. Kurkuminin tadı sizin için çok baharatlıysa, damlaları az miktarda oda sıcaklığındaki suda seyreltebilirsiniz. Karıştırın, çalkalamayın ve ardından için. Soğuk içecekleri seviyorsanız, ürünü bir bardak suda karıştırdıktan sonra çözeltiye buz ekleyebilirsiniz. Preparatın faydalı etkilerini olabildiğince çabuk hissetmek için dikkat edilmesi gereken birkaç şeyi bilmekte fayda var.
Eylül 23, 2024
Zerdeçal binlerce yıldır doğal şifa yöntemlerinde kullanılmaktadır. Faydalı sağlık özellikleri eski Hindistan ve Çin'de biliniyordu. Ayurveda ve Çin tıbbı zerdeçalı cilt hastalıklarını, solunum ve sindirim hastalıklarını tedavi etmek ve eklem ağrılarını gidermek için kullanır. Zerdeçalın besin takviyesi formunda kullanımı yaygındır ve çok çeşitli rahatsızlıklar için faydalı olduğu önerilmektedir. Zerdeçal ve kurkuminin besin takviyesi formunda kullanımı güvenli midir?