Suplimentele de curcumină sunt considerate în general sigure și niciun studiu nu a confirmat efecte secundare la doze adecvate. Se presupune că consumul regulat de aproximativ 1 gram de curcumină pe zi nu provoacă efecte secundare. Cu toate acestea, unii oameni pot experimenta un anumit disconfort, care poate fi o dovadă a efectului puternic de stimulare imunitară al curcuminei. Astfel de disconfort temporar pot fi numite efecte secundare.
Când utilizați terapia naturală cu curcumină, merită să urmați procedurile recomandate în metodele tradiționale de tratament. Conform cunoștințelor medicinei indiane și chineze, curcumina are beneficii care sunt dezvăluite în timpul suplimentării sistematice și pe termen lung. Prin urmare, o persoană care se confruntă cu orice disconfort sau reapariția afecțiunilor vechi ar trebui să reducă temporar doza de curcumină administrată și apoi – după ce aceste simptome s-au diminuat – să revină la cantitatea recomandată.
În timpul suplimentării cu curcumină, disconfortul poate apărea în cele mai slabe zone ale corpului. Unii oameni au probleme digestive ușoare. Aceasta poate include durere ușoară, diaree sau constipație. Alții pot avea dureri de cap sau greață. De asemenea, pot prezenta erupții cutanate sau mâncărimi în anumite zone ale corpului.
În prezent, nu există studii științifice care să susțină existența efectelor secundare ale curcuminei. Există, de asemenea, o lipsă de studii care să susțină efectele benefice ale curcuminei și să ofere doze specifice pentru afecțiuni specifice.
