Turmericul este un condiment care a fost apreciat de secole în medicina ayurvedică și chineză pentru numeroasele sale proprietăți de sănătate. Cel mai important ingredient al său este curcumina, care are puternice proprietăți antiinflamatorii și analgezice. Curcumina acționează la nivel molecular, afectând diverse mecanisme din organism, făcând-o un instrument eficient în lupta împotriva durerii.
Mecanismul de acțiune al curcuminei
Curcumina blochează acțiunea enzimelor și moleculelor responsabile de procesele inflamatorii, cum ar fi citokinele și prostaglandinele, care sunt mediatori cheie în senzația de durere. Datorită acestui fapt, curcumina poate ameliora diferite tipuri de durere, inclusiv dureri articulare, dureri musculare și dureri cronice. Interesant este că funcționează în mod natural, fără a provoca efecte secundare precum analgezicele populare, de ex. medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS).
Studii științifice
Numeroase studii clinice confirmă că curcumina poate fi eficientă în ameliorarea durerii la persoanele care suferă de boli inflamatorii precum artrita reumatoidă sau osteoartrita. Un studiu a comparat eficacitatea curcuminei cu ibuprofenul în tratarea durerilor articulare și a constatat că curcumina a fost la fel de eficientă, sau chiar mai bună, în reducerea rigidității articulațiilor și îmbunătățirea funcției acestora.
Utilizare practică
Încorporarea curcuminei în dieta ta zilnică poate fi benefică în combaterea durerii. Cu toate acestea, merită să ne amintim că curcumina în sine este slab absorbită de organism, motiv pentru care se recomandă să o consumați în combinație cu piperina. O modalitate și mai bună este să ajungeți la curcumina Vidafy, care, datorită utilizării tehnologiei BIOMS, este de aproape 300 de ori mai bine absorbită decât curcumina obișnuită.
În concluzie, curcumina este un compus natural cu un puternic efect analgezic, care poate fi o alternativă sigură pentru persoanele care caută metode naturale de ameliorare a durerii, în special în bolile inflamatorii.
