Le curcuma est utilisé dans les méthodes de guérison naturelles depuis des milliers d’années. Ses propriétés bénéfiques pour la santé étaient connues dans l’Inde et la Chine antiques. La médecine ayurvédique et chinoise utilise le curcuma pour traiter les maladies de la peau, les maladies respiratoires et digestives et pour soulager les douleurs articulaires, entre autres. L’utilisation du curcuma sous forme de compléments alimentaires est répandue et recommandée comme bénéfique pour un très large éventail de maladies. L’utilisation du curcuma et de la curcumine sous forme de compléments alimentaires est-elle sans danger ?

Selon des sources officielles, la consommation de curcuma et de curcumine est généralement considérée comme sûre. La FDA déclare que le curcuma et la curcumine sont sans danger et bien tolérés par le corps humain. L’apport quotidien maximal de curcuma est fixé à environ 8 grammes. La prise de doses trop élevées de curcumine peut provoquer des problèmes gastro-intestinaux sous forme de douleurs abdominales, de nausées ou de diarrhée.

Les recherches sur les propriétés du curcuma sont menées depuis des décennies, mais il est difficile de trouver des informations sur le dosage optimal des extraits de curcumine en fonction de maladies spécifiques. Cependant, des études montrent que le curcuma a des propriétés anti-inflammatoires et antivirales, qu’il est un antioxydant très puissant et qu’il a un fort effet anticancéreux. Ces propriétés se reflètent en fait dans le soutien au traitement de nombreuses maladies modernes, notamment l’arthrose, les maladies cardiovasculaires, les troubles du système digestif, les maladies métaboliques, les maladies de la peau et du foie et les troubles du système immunitaire.

Il est évident que vous devez consulter votre médecin avant de commencer à utiliser des compléments alimentaires, notamment du curcuma et de la curcumine. Les personnes prenant des médicaments anticoagulants, subissant une chimiothérapie ou ayant des problèmes de vésicule biliaire doivent être particulièrement prudentes. Les personnes diabétiques doivent savoir que le curcuma peut réduire le taux de sucre dans le sang. Les femmes enceintes et les mères qui allaitent doivent également faire preuve d’une prudence particulière.