Les compléments alimentaires à base de curcumine sont généralement considérés comme sûrs et aucune étude n’a confirmé les effets secondaires à des doses appropriées. On suppose que la consommation régulière d’environ 1 gramme de curcumine par jour ne provoque aucun effet secondaire. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir un certain inconfort, ce qui peut être la preuve du fort effet immunostimulant de la curcumine. De tels inconforts temporaires peuvent être appelés effets secondaires.
Lors de l’utilisation d’une thérapie naturelle à base de curcumine, il convient de suivre les procédures recommandées dans les méthodes de traitement traditionnelles. Selon les connaissances de la médecine indienne et chinoise, la curcumine présente des avantages qui se révèlent lors d’une supplémentation à long terme et systématique. Par conséquent, une personne ressentant un inconfort ou une récidive d’anciens maux doit réduire temporairement la dose de curcumine prise, puis – une fois ces symptômes atténués – revenir à la quantité recommandée.
Lors de la supplémentation en curcumine, des malaises peuvent apparaître dans les zones les plus faibles du corps. Certaines personnes souffrent de légers problèmes digestifs. Cela peut inclure une légère douleur, une diarrhée ou une constipation. D’autres peuvent ressentir des maux de tête ou des nausées. Ils peuvent également souffrir d’éruptions cutanées ou de démangeaisons dans certaines zones du corps.
Il n’existe actuellement aucune étude scientifique pour étayer l’existence d’effets secondaires de la curcumine. Il manque également des études pour étayer les effets bénéfiques de la curcumine et pour fournir des doses spécifiques pour des conditions spécifiques.
