Ekim 2, 2024
Zerdeçalın (Curcuma longa) ana aktif maddesi olan kurkumin, güçlü antioksidan özellikleriyle bilinir. Kurkumini doğal tıpta ve diyet takviyelerinde bir bileşen olarak giderek daha popüler hale getiren bu özelliklerdir.
Kurkumin, Asya mutfağında yaygın olarak kullanılan, karakteristik sarı renkli bir baharat olan zerdeçalın (Curcuma longa) ana etken maddesi olan polifenoller grubuna ait kimyasal bir bileşiktir.
Kurkumin,
antiinflamatuar, antioksidan, antiviral ve antikanser etkileri de dahil olmak üzere sağlığı teşvik eden çok sayıda özelliği ile bilinir. Araştırmalar kalp hastalığı, diyabet gibi kronik hastalıkların yanı sıra Alzheimer hastalığı gibi nörodejeneratif hastalıkların tedavisine de destek olabileceğini göstermiştir. Düşük biyoyararlanımı nedeniyle kurkumin sıklıkla piperin (karabiberde bulunur) ile birleştirilir ve bu da emilimini artırır. Düzenli kurkumin tüketimi, bağışıklık ve sindirim sistemlerinin sağlığını destekleyebilir ve vücuttaki iltihapla ilişkili semptomları azaltabilir.Eylül 27, 2024
Kurkumin takviyeleri genellikle güvenli kabul edilir ve hiçbir çalışma uygun dozlarda yan etkileri doğrulamamıştır. Günde yaklaşık 1 gram kurkuminin düzenli tüketiminin herhangi bir yan etkiye neden olmadığı varsayılmaktadır. Ancak bazı kişilerde kurkuminin güçlü bağışıklık uyarıcı etkisinin kanıtı olabilecek bir miktar rahatsızlık görülebilir. Bu tür geçici rahatsızlıklara yan etki denebilir.
Eylül 24, 2024
Vidafy kurkuminin önerilen kullanımı çok basittir. Önerilen miktar günde 10 damladır. En iyi uygulama şekli sıvıyı doğrudan dilin altına damlatmaktır. Preparasyonu yutmamak en iyisidir, ancak ağızda emilene kadar bekleyin, bu yaklaşık 10-15 dakika sürer. Kurkuminin tadı sizin için çok baharatlıysa, damlaları az miktarda oda sıcaklığındaki suda seyreltebilirsiniz. Karıştırın, çalkalamayın ve ardından için. Soğuk içecekleri seviyorsanız, ürünü bir bardak suda karıştırdıktan sonra çözeltiye buz ekleyebilirsiniz. Preparatın faydalı etkilerini olabildiğince çabuk hissetmek için dikkat edilmesi gereken birkaç şeyi bilmekte fayda var.
Eylül 23, 2024
Zerdeçal binlerce yıldır doğal şifa yöntemlerinde kullanılmaktadır. Faydalı sağlık özellikleri eski Hindistan ve Çin'de biliniyordu. Ayurveda ve Çin tıbbı zerdeçalı cilt hastalıklarını, solunum ve sindirim hastalıklarını tedavi etmek ve eklem ağrılarını gidermek için kullanır. Zerdeçalın besin takviyesi formunda kullanımı yaygındır ve çok çeşitli rahatsızlıklar için faydalı olduğu önerilmektedir. Zerdeçal ve kurkuminin besin takviyesi formunda kullanımı güvenli midir?
Eylül 21, 2024
Zerdeçal, Hindistan kıtasından gelir ve yüzyıllardır dünya çapında eşsiz bir tada ve yoğun sarı renge sahip egzotik bir baharat olarak bilinmektedir. Günümüzde zerdeçal tüm dünyada yetiştirilmekte ve mutfak pazarında ve besin takviyesi pazarında kullanılmaktadır. Zerdeçal, taze kök veya öğütülmüş toz formunda ve ayrıca bir özüt formunda mevcuttur. İnsan vücudu tarafından en iyi hangi zerdeçal formu emilir?