Kurkuma jest stosowana w naturalnych metodach leczenia od tysięcy lat. Jej korzystne właściwości zdrowotne były znane w starożytnych Indiach i Chinach. Medycyna ajurwedyjska i chińska wykorzystuje kurkumę do leczenia chorób skóry, układu oddechowego i pokarmowego oraz do łagodzenia bólu stawów, między innymi. Stosowanie kurkumy w postaci suplementów diety jest powszechne i zalecane jako korzystne w przypadku bardzo szerokiego zakresu dolegliwości. Czy stosowanie kurkumy i kurkuminy w postaci suplementów diety jest bezpieczne?
Według oficjalnych źródeł spożywanie kurkumy i kurkuminy jest ogólnie uważane za bezpieczne. FDA stwierdza, że kurkuma i kurkumina są bezpieczne i dobrze tolerowane przez organizm człowieka. Maksymalne dzienne spożycie kurkumy ustalono na około 8 gramów. Przyjmowanie zbyt dużych dawek kurkuminy może powodować problemy żołądkowo-jelitowe w postaci bólu brzucha, nudności lub biegunki.
Dołącz już teraz do naszej rodziny Vidafy!
Badania nad właściwościami kurkumy prowadzone są od dziesięcioleci, ale trudno jest znaleźć informacje na temat optymalnej dawki ekstraktów z kurkuminy w odniesieniu do konkretnych chorób. Jednak badania pokazują, że kurkuma ma właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe, jest bardzo silnym przeciwutleniaczem i ma silne działanie przeciwnowotworowe. właściwości te znajdują odzwierciedlenie we wspomaganiu leczenia wielu współczesnych chorób, w tym choroby zwyrodnieniowej stawów, chorób układu krążenia, zaburzeń układu trawiennego, chorób metabolicznych, chorób skóry i wątroby oraz zaburzeń układu odpornościowego.
Oczywiste jest, że należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek suplementów diety, w tym kurkumy i kurkuminy. Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew, poddawane chemioterapii lub mające problemy z pęcherzykiem żółciowym powinny zachować szczególną ostrożność. Osoby z cukrzycą powinny być świadome, że kurkuma może obniżać poziom cukru we krwi. Kobiety w ciąży i matki karmiące piersią również powinny zachować szczególną ostrożność.
