oktober 2, 2024
Curcumin, den vigtigste aktive ingrediens i gurkemeje (Curcuma longa), er kendt for sine stærke antioxidantegenskaber. Det er disse egenskaber, der gør curcumin stadig mere populær i naturmedicin og som ingrediens i kosttilskud.
Stresshåndtering, afspændingsteknikker, terapi.
Mental sundhed
er en tilstand af følelsesmæssigt, psykologisk og socialt velvære, der giver dig mulighed for effektivt at klare hverdagens stress, bevare balancen i relationer og nyde livet fuldt ud. Et vigtigt element i mental sundhed er evnen til at håndtere følelser, tilpasse sig forandringer og træffe beslutninger. Mental sundhed er lige så vigtig som fysisk sundhed og kan blive svækket af stress, traumer, genetiske faktorer og mangel på tilstrækkelig social støtte. Almindelige psykiske problemer omfatter depression, angst, søvnforstyrrelser og sygdomme som skizofreni eller bipolar lidelse. Afspændingsteknikker, regelmæssig fysisk aktivitet, en sund kost, opmærksomhed på søvnhygiejne og psykoterapeutisk eller psykiatrisk støtte spiller en nøglerolle i forebyggelsen af mental sundhed.Slut dig til vores Vidafy-familie nu!
Slut dig til vores Vidafy-familie nu! Naturlige metoder til at understøtte mental sundhed omfatter meditation, urtemedicin og brugen af adaptogener, men det er værd at konsultere en læge, før du bruger dem.
september 27, 2024
Curcumintilskud anses for generelt at være sikre, og ingen undersøgelser har bekræftet bivirkninger ved passende doser. Det antages, at regelmæssig indtagelse af omkring 1 gram curcumin om dagen ikke giver nogen bivirkninger. Nogle mennesker kan dog opleve noget ubehag, hvilket kan være tegn på den stærke immunstimulerende effekt af curcumin. Sådanne midlertidige gener kan kaldes bivirkninger.
september 24, 2024
Den foreslåede brug af Vidafy curcumin er meget enkel. Den anbefalede mængde er 10 dråber om dagen. Den mest optimale måde at påføre det på er at dryppe væsken direkte under tungen. Det er bedst ikke at sluge præparatet, men vent til det er optaget i munden, det tager cirka 10-15 minutter. Hvis smagen af curcumin er for krydret til dig, kan du fortynde dråberne i en lille mængde stuetemperatur vand. Rør, ryst ikke, og drik derefter. Hvis du kan lide kolde drikke, kan du efter blanding af produktet i et glas vand tilføje is til opløsningen. Det er værd at vide et par ting, der skal være opmærksomme på for at mærke de gavnlige virkninger af præparatet så hurtigt som muligt.
september 23, 2024
Gurkemeje er blevet brugt i naturlige helbredelsesmetoder i tusinder af år. Dens gavnlige sundhedsegenskaber var kendt i det gamle Indien og Kina. Ayurvedisk og kinesisk medicin bruger gurkemeje til blandt andet at behandle hudsygdomme, luftvejs- og fordøjelsessygdomme og til at lindre ledsmerter. Brugen af gurkemeje i form af kosttilskud er udbredt og anbefales som gavnlig ved en meget bred vifte af lidelser. Er det sikkert at bruge gurkemeje og curcumin i form af kosttilskud?