Куркума використовується в природних методах лікування протягом тисяч років. Про його корисні властивості знали ще в стародавній Індії та Китаї. Аюрведична та китайська медицина використовує куркуму для лікування захворювань шкіри, органів дихання та травлення, а також для полегшення болю в суглобах, серед іншого. Використання куркуми у вигляді дієтичних добавок широко поширене і рекомендоване як корисне для дуже широкого кола захворювань. Чи безпечно вживання куркуми та куркуміну у вигляді дієтичних добавок?
Згідно з офіційними джерелами, споживання куркуми та куркуміну загалом вважається безпечним. FDA стверджує, що куркума та куркумін безпечні та добре переносяться організмом людини. Максимальна добова норма споживання куркуми становить близько 8 грамів. Занадто високі дози куркуміну можуть викликати проблеми з шлунково-кишковим трактом у вигляді болю в животі, нудоти або діареї.
Приєднуйтесь до нашої родини Видафи зараз!
Дослідження властивостей куркуми проводяться десятиліттями, але важко знайти інформацію про оптимальне дозування екстрактів куркуміну щодо конкретних захворювань. Однак дослідження показують, що куркума має протизапальні, противірусні властивості, є дуже сильним антиоксидантом і має сильний протираковий ефект. Ці властивості фактично відображені в підтримці лікування багатьох сучасних захворювань, включаючи остеоартрит, серцево-судинні захворювання, розлади травної системи, метаболічні захворювання, захворювання шкіри та печінки та розлади імунної системи.
Очевидно, що ви повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж почати використовувати будь-які дієтичні добавки, включаючи куркуму та куркумін. Особливо обережними повинні бути люди, які приймають ліки, що розріджують кров, проходять хіміотерапію або мають проблеми з жовчним міхуром. Люди з діабетом повинні знати, що куркума може знизити рівень цукру в крові. Вагітним жінкам і годуючим матерям також слід бути особливо обережними.
