Kurkumin takviyeleri genellikle güvenli kabul edilir ve hiçbir çalışma uygun dozlarda yan etkileri doğrulamamıştır. Günde yaklaşık 1 gram kurkuminin düzenli tüketiminin herhangi bir yan etkiye neden olmadığı varsayılmaktadır. Ancak bazı kişilerde kurkuminin güçlü bağışıklık uyarıcı etkisinin kanıtı olabilecek bir miktar rahatsızlık görülebilir. Bu tür geçici rahatsızlıklara yan etki denebilir.
Doğal kurkumin tedavisi kullanırken, geleneksel tedavi yöntemlerinde önerilen prosedürleri takip etmeye değer. Hint ve Çin tıbbının bilgisine göre kurkuminin uzun vadeli ve sistematik takviye sırasında ortaya çıkan faydaları vardır. Bu nedenle, herhangi bir rahatsızlık veya eski rahatsızlıkların tekrarlaması yaşayan bir kişi alınan kurkumin dozunu geçici olarak azaltmalı ve daha sonra – bu semptomlar azaldıktan sonra – önerilen miktara geri dönmelidir.
Kurkumin takviyesi sırasında, vücudun en zayıf bölgelerinde rahatsızlık görülebilir. Bazı kişilerde hafif sindirim sorunları görülür. Bunlara hafif ağrı, ishal veya kabızlık dahil olabilir. Diğerlerinde baş ağrısı veya mide bulantısı görülebilir. Ayrıca vücudun belirli bölgelerinde cilt döküntüleri veya kaşıntı yaşayabilirler.
Şu anda kurkuminin yan etkilerinin varlığını destekleyen hiçbir bilimsel çalışma bulunmamaktadır. Ayrıca kurkuminin faydalı etkilerini destekleyen ve belirli durumlar için belirli dozlar sağlayan çalışmalar da eksiktir.
